» » Подъем ног в висе

Подъем ног в висе


    Категория: Спорт, Бодибилдинг Просмотров: 555

    "Подъем ног в висе" - это превосходная видео тренировка, из которой вы узнаете, как значительно укрепить нижнем мышцы живота. Ваш личный тренер Сергей Сивец продемонстрирует вам, как правильно стоит выполнять подъем двух ног одновременно к перекладине. Рекомендует делать несколько подходов с разной степенью нагрузки (для того, чтобы мышцы не привыкали). Занимайтесь над своим совершенствованием с нашим видео!

    Подъем ног в висе мастер класс