» » » Страница 3

Полное дыхание индийских йогов

    Рейтинг: 
    • 0


    Категория: Здоровье, Йога Просмотров: 484 Добавить в закладки

    Предлагаем вам посмотреть онлайн урок «Полное дыхание индийских йогов». Полное дыхание выполняется в положении сидя, а также стоя и лежа. Дышать следует через нос, в процессе вдоха воздух должен поступать бесшумно непрерывной струей. После полного выдоха, необходимо сделать медленный вдох через нос. Выдыхать нужно медленно, плавно и без усилий. Сосредоточьтесь на последовательном расслаблении дыхательной мускулатуры. В...

Поза растяжения спины в йоге

    Рейтинг: 
    • 0


    Категория: Здоровье, Йога Просмотров: 663 Добавить в закладки

    Рекомендуем вашему просмотру видео урок «Поза растяжения спины в йоге», благодаря которому вы узнаете о самой полезной асане растяжения задней части бедер в йоге. Она работает со всем телом, с позвоночником, со всеми внутренними органами, растягивает спину, заднюю поверхность бедер, подколенные мышцы и связки, все связки ноги, а также работает с плечами и шеей. Эта самая полезная поза, которую называют королевой асан. Данная...

Обучение йоге

    Рейтинг: 
    • 0


    Категория: Здоровье, Йога Просмотров: 596 Добавить в закладки

    Вашему просмотру предлагается онлайн видео «Обучение йоге», в котором вы ознакомитесь с практикой йоги. Йога не имеет ничего общего ни со спортом, ни с фитнесом. Прежде всего, йога – это система развития личности. Йога включает в себя восемь ступеней развития личности. И только лишь асаны направлены на физическое развитие. Все остальные системы – это работа с эмоциями, вниманием и чувствами. Каждодневные занятия йогой...

Йога для похудения и гибкости тела

    Рейтинг: 
    • 0


    Категория: Здоровье, Йога Просмотров: 659 Добавить в закладки

    Предлагаем вашему просмотру онлайн урок «Йога для похудения и гибкости тела», благодаря которому вы сможете сделать ваше тело гибким и, при этом, сбросить лишние килограммы. Если вы хотите иметь красивое тело, прямую осанку и гибкое тело, то вам не нужно ходить в спортзалы и изнурять себя тренировками, вам необходима программа, которая позволит решить множество вопросов, с которыми сталкиваются женщины. Предложенный комплекс...

Растяжка в йоге

    Рейтинг: 
    • 0


    Категория: Здоровье, Йога Просмотров: 630 Добавить в закладки

    Для вашего просмотра предлагаются онлайн упражнения «Растяжка в йоге». Благодаря данному комплексу упражнений, вы сможете добиться нужного вам результата, при этом, сохраняя гибкость вашего тела и выполнить баланс на руках. Многие девушки мечтают сесть на шпагат, но все их усилия заканчиваются разочарованием, поэтому многие больше не решаются вновь испытать те мучения, которые им пришлось пережить. С предложенными...

Йога от боли в плечах

    Рейтинг: 
    • 0


    Категория: Здоровье, Йога Просмотров: 589 Добавить в закладки

    Вашему просмотру предлагаем видео обучение «Йога от боли в плечах», с помощью которого вы сможете узнать комплекс упражнений, избавляющий от боли в плечах. Очень часто из-за физической работы или упражнений вы можете ощущать болезненные ощущения в области плеч. Поэтому, если вы не будете прорабатывать плечи, избавляясь от боли, то у вас может в дальнейшем возникнуть болезненные ощущения в суставах. У многих людей есть...

Дыхательная йога

    Рейтинг: 
    • 0


    Категория: Здоровье, Йога Просмотров: 542 Добавить в закладки

    Предлагаем вашему просмотру видео урок «Дыхательная йога», благодаря которому вы сможете увидеть комплекс дыхательной гимнастики. Благодаря данному уроку дыхания, вы сможете избавиться от болезней сердца, от проблем с грудным отделом, от болезней легких, а также сможете восстановить необходимую энергетику. Кроме того, данная гимнастика поможет вам расслабиться после тяжелого рабочего дня, когда вам требуется не только...