» » Как избавиться от сутулости

Как избавиться от сутулости


    Категория: Спорт, Фитнес и аэробика Просмотров: 779

    В результате сидячей работы может сформироваться неправильная осанка, которая повлечет за собой изменения анатомических особенностей позвоночника, от чего появляется усталость, головные боли, нарушение дыхательной системы. Предлагаем вашему вниманию видео обучение «Как избавиться от сутулости», в котором ведущая продемонстрирует комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости и подвижности плечевых суставов, на вытяжение позвоночника и формирование красивой осанки. Данная серия упражнений способствует укреплению мышц стоп, ног и таза, развивается равновесие и выносливость. Эти упражнения рекомендуется выполнять при артрите и тугоподвижности в области шеи, плечах и локтевых суставах.

    Как избавиться от сутулости мастер класс