» » Аэробика в стиле Болливуд

Аэробика в стиле Болливуд


    Категория: Спорт, Фитнес и аэробика Просмотров: 957

    Рекомендуем вашему просмотру обучающее видео «Аэробика в стиле Болливуд». Это новый вид фитнеса, связанный с индийской культурой и основанный на индийских танцах. Аэробика в стиле Болливуд включает в себя целый комплекс упражнений, сочетающих в себе танцевальные элементы, с помощью которых вы сможете быстро привести себя в форму. В него входят элементы кардионагрузки. Занимаясь всего лишь два раза в неделю, вы сможете похудеть на три-четыре килограмма. Этот вид фитнеса абсолютно безопасен для всех, кроме беременных женщин, и нельзя им заниматься в восстановительный период после операции. Аэробика очень подвижна и энергична. Благодаря упражнениям, входящим в комплекс, у вас укрепятся руки и плечи, что важно для девушек. Ведь должны быть красивыми не только живот и ягодицы, но и руки. А это значит – идеальная фигура, здоровый вид. Так что танцуйте на здоровье!

    Аэробика в стиле Болливуд мастер класс