» » Аэробика для полных

Аэробика для полных


    Категория: Спорт, Фитнес и аэробика Просмотров: 1016

    Предлагаем вашему вниманию видео урок «Аэробика для полных». В данном видео основательница балета «240 тонн» Марика Тамаш приглашает вас присоединиться к ее команде девушек. Девушки с избыточным весом будут представлять комплекс несложных упражнений, позволяющих прорабатывать определенные группы мышц, а именно: руки, ноги, пресс, ягодицы, а также позвоночника. Эту программу может любой, даже неподготовленный человек, освоить за 2-3 недели. Радость движения может доставить человеку такое удовольствие, что он забудет и о болезнях, и о легких недомоганиях, и даже о своем избыточном весе. А уже через несколько дней регулярных занятий вы почувствуете, что можете увеличить нагрузку. Ведущая советует, перед началом регулярных оздоровительных занятий посоветоваться со своим врачом.


    Аэробика для полных мастер класс