» » Жим штанги лежа

Жим штанги лежа


    Категория: Спорт, Бодибилдинг Просмотров: 538

    "Жим штанги лежа" - это отличный видео урок, в котором эксперт в области физической культуры и спорта покажет вам правильно исполнение вышеупомянутого упражнения. Для этого вам понадобиться лечь на наклонную скамью, и проделывать все точно так же, как будет продемонстрировано в видео обучении. Не спешите сразу же брать тяжелый вес, увеличивайте степень своей нагрузки постепенно, чтобы мышцы не привыкали.

    Жим штанги лежа мастер класс