» » Фитбол
https://sovets.org/

Фитбол


    Категория: Спорт, Фитнес и аэробика Просмотров: 615

    Женщина в любом возрасте мечтает иметь красивое здоровое тело, хорошую осанку, легкую походку. Рекомендуем вашему вниманию видео тренировку «Фитбол». Такая разновидность фитнеса приобретает все большую и большую популярность среди женщин. Ведь фитбол считается наиболее полезным для позвоночника и особенно для поясницы, так как именно поясница больше всего страдает от нагрузок. Фитбол включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются, сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. К тому же, выполнение упражнений на фитнес-мяче имеет еще одно положительное преимущество: кроме коррекции вашей талии и живота, вы заставляете работать ягодицы и бедра, снимая дополнительную нагрузку с позвоночника.

    Фитбол мастер класс