» » Как облегчить боли в спине

Как облегчить боли в спине


    Категория: Здоровье, Методы оздоровления Просмотров: 712

    Предлагаем вашему вниманию видео урок «Как облегчить боли в спине», в котором доктор Владимир Шолохов даст нужные и полезные советы, следуя которым, вы сможете помочь себе справиться с болью. Позвоночник – основа силы и здоровья, красоты и прекрасного самочувствия. Но по данным всемирной организации здравоохранения 80% людей нашей планеты страдают заболеваниями позвоночника. И это не удивительно: жесткий ритм современной жизни, скорости, стрессы, физические и духовные нагрузки. Об этом мы вспоминаем, когда начинает болеть спина. И часто мы становимся беспомощными перед этой болью. Простые и элементарные приемы хорошо было бы знать каждому из нас. Даже встать с кровати нужно грамотно и осторожно, не давая нагрузки на позвоночник. А именно, поворачиваемся на бок, опираемся на руки и встаем.

    Как облегчить боли в спине мастер класс