» » Йога для начинающих

Йога для начинающих


    Категория: Здоровье, Йога Просмотров: 703

    Рекомендуем обучающее видео «Йога для начинающих», в котором специалисты поделятся с вами своими рекомендациями, с чего начинать занятия йогой. Прежде всего, вам понадобится удобная одежда, которая позволит выполнять растяжки. За три часа перед занятиями не стоит слишком много кушать, а просто съесть банан. Во время занятий не следует пить воду, так как йога разогревает тело, а вода слишком резко его охлаждает. Не нужно заставлять себя делать упражнения, которые причиняют вам боль.

    Йога для начинающих мастер класс