» » Йога для чайников

Йога для чайников


    Категория: Здоровье, Йога Просмотров: 811

    Йога для чайников - самое доступное и самое лучшее видео для тех, кто хочет начать изучать основы йоги самостоятельно. Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Видео йога для чайников включает в себя главные составляющие законченного комплекса Йоги. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков ("чайников"), об интересных фактах из Йоги для чайников и о том, что такое медитация и как ею заниматься.

    Йога для чайников мастер класс