» » Асаны йоги стоя

Асаны йоги стоя


    Категория: Здоровье, Йога Просмотров: 643

    Рекомендуем вашему вниманию видео обучение «Асаны йоги стоя», которое позволит вам в домашних условиях освоить основные Асаны йоги. При выполнении асан необходимо следить за позвоночником, который должен располагаться вертикально, а также за расположением стоп, распределение веса, оно должно быть равномерным. Ваше дыхание при выполнении упражнения должно быть ровным, не усложненным, при этом мышцы живота должны быть подтянутыми.

    Асаны йоги стоя мастер класс